Nutriform 2024
Riprendi la tua forma.
La dieta vlckd è un tipo di protocollo, che viene applicato a scopo dimagrante, e permette un dimagrimento più rapido rispetto ad altri protocolli. Il calo ponderale auspicabile è di 1 / 2.5 kg alla settimana.
Questo protocollo prende il nome di “liposuzione alimentare” alla fine degli anni ’90, visti i risultati in centinaia di casi, dove si è avuto un riequilibrio della silhouette sia nelle donne ginoidi che nel maschio in sovrappeso con caratteristiche androidi.
Riducendo in maniera drastica l’apporto di grassi e carboidrati, si costringe l’organismo ad utilizzare i grassi di riserva a scopo energetico.
Questo avviene nel fegato attraverso tutta una serie di reazioni chimiche che portano al processamento degli acidi grassi in molecole più piccole, che non potendo entrare nel ciclo di Krebs, vengono trasformate in corpi chetonici i quali vengono utilizzati come carburante per le cellule del corpo.
È utile sapere che questi corpi chetonici inibiscono il senso di fame, danno un senso di benessere e energia, e favoriscono una maggiore aderenza al piano nutrizionale. Inoltre il protocollo garantisce il mantenimento della massa muscolare e risultati duraturi nel tempo.
Spesso questo protocollo viene erroneamente associato alle diete iperproteiche, ma bisogna sottolineare che la quantità di proteine non supera mai 1,5 gr/kg e quindi ha tutte le caratteristiche per essere definita normo proteica.
Bisogna considerare che si tratta di una vera e propria terapia nutrizionale e al pari di una terapia farmacologica comporta delle rinunce transitorie, come alimenti contenenti amido(pane ,pasta, legumi) o zuccheri.
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